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[問題]手沒離地的雙手跳 |
| 房東：單跳小地 發表時間：2009-04-18 |
如題 我可以先這樣練嘛 然後熟練後再練手跳的 這樣練法OK嘛 |
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| 1 樓住戶：雷鬼 發表時間：2009-05-08 |
基本上 練招 怎麼練 都行 爽就好 練招不需要別人教...絕得手感好 都一定可以練成 |
| 2 樓住戶：小新 發表時間：2009-05-10 |
有人教比較快吧... 我風車練3天 有人教 續圈 腳都直的= = |
| 3 樓住戶：無邪 發表時間：2009-05-10 |
風車你腳當然要打直啊 不打直 我看你一定轉到最後腳變成角度小於45度了 還有筋也要開筋不夠開不像風車 |
| 4 樓住戶：阿傑 發表時間：2009-08-01 |
我用雙手跳 手都有點台不起來.. 怎辦?? |
| 5 樓住戶：老人愛運動 發表時間：2009-08-01 |
雙跳練個一兩下就好了= = 因為雙跳跟單跳有差!! 但是雙跳你是要鎖腰的跳~((手要離地=ˋˋ= 我是這樣練起來的XDD 然後沒抓欄杆跳唷0.0 因為那個也有差=ˋˋ=((我個人認為-.- 用雙手上去然後跳一下變成單手 然後狂踹手打直然後擴胸~~((姿勢醜先練起來再改就好了== |
| 6 樓住戶：小逆 發表時間：2009-08-01 |
簡單來說...要把倒立練穩 雙跳要練要壓大腿在彈 要練單手...要學一下折腰 大概試用折腰壓腳跳 右手出力不能軟 左手負責平衡補助用 頭看地板 基本上就這樣 也可以抓牆練習平衡感 |
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